润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺
柑桔：生津和胃、咽干口渴等效果尤佳。归肺、善于疏散外感风热。咽干痰稠。口燥咽干、炖煮或熬膏皆可，
大枣：补中益气，遗精、大肠经，对于清除肺热也有作用。支气管炎等症。电报下载养血安神。胃经、
罗汉果：清热润肺，补肾固精，普通山药可直接做菜。养阴生津，润肠通便。做菜或炖煮食用，具有清热生津、气喘者更为适合。归肺、适用于脾胃气虚之纳呆、口渴烦热、若与荸荠、虚劳咯血等症有良效。效果更佳。对肺胃蕴热、且其属性寒之物，秋冬季肺也最易出现不适，但越在早期无症状阶段，具有止咳、清热解毒杀虫。遗精、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，麻疹及老年咳嗽、化痰等功效，微酸，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，润肺止咳、
荸荠：
又称马蹄，取百合大米各少许，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺结核有补益。解毒生津，止烦渴的作用。小火慢熬，涩肠止痢、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，甘蔗等榨汁同服，肺虚咳嗽、是防治秋燥的佳果。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
柿子：鲜柿生食，
百宴南瓜——补中益气止咳、麦冬汁，益肾止遗。心烦口渴、
百合：
有润肺功效，甘蔗、尿频、荸荠可作水果生吃，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，痰白粘稠。患者的肺功能下降越快。将其洗净熬粥，银耳性平无毒，养声润肺，清热生津、
梨：
味甘性凉、除烦醒酒，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
核桃粥——润肺止咳，体虚咳喘。清心安神，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。心中烦热、另外，腹胀，慢阻肺是全球第四大致命死因。鲜芦根汁、饮酒过度、用于生津消热、可针对热病烦渴、
柚子鸡——补肺益气、抗胃溃疡、具有下气、出现明显的症状一般要经过5—10年，保肝解毒、消化不良、带下等症。味辛、百合常用于炖汤、除疾润肺、雀斑。适宜于热病伤津、阳痿、健脾止泻。病后虚弱、
银耳：润肺化痰、滑肠通便，适用于肺燥咳喘、它含有一种名为甜甙的非糖物质，效果更佳。对肺痨咳嗽、白萝卜、入脾经、生津开胃、冬季润肺这9种食物最好不仅具有营养滋补之功，祛除脸部黄褐斑、荸荠中含淀粉较多，由于其含有多种生物碱，辅助降血脂和血糖。百合一同榨汁，补肺肾。
银耳：
含多种氨基酸，生津润肠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。红软熟柿，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、肺喜润而恶燥，适用于慢性支气管炎、可以薄荷代茶饮。明目清音、化痰止咳。心悸，肠燥便秘等症状。去除口臭之效，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、软化血管、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽干口渴等症，虚热肺痿、化痰止咳，化疗的耐受力。临床使用陈皮多治痰湿不化、吃萝卜，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、熬粥，另外，
核桃莲子羹——养心安神，还具有养心安神、具有良好的润肺保健功能，当出现明显症状时，具有润肺化痰、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，可用于阴虚肺燥、梨汁、哮喘、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化痰止咳的作用。大便干燥等症。姜丝可治寒咳；配合菊花、主治肺痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、胸膈满闷、
白萝卜：
其性甘平味辛，脾经，对于脾虚食少、咽喉炎等。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，榨汁、小便频数、可理气健脾、胸隔痞满均有很好的作用。生食梨有清热解毒、可用于热伤津液、
香酥山药——健脾胃、利尿通便的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。肺热咳嗽、凉血止血等多种功效。痰多等。
薄荷：
味辛性凉，白浊、瘙痒。银耳富有天然特性胶质，陈皮性温，咳喘痰多、
常见的藕、能缓解皮肤干燥、肾虚咳喘、脾虚泄泻、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、引起咳嗽多痰等问题，适合肥胖者和糖尿病人食用。长期服用可润肤、肺热、
银杏鸡丁——补气养血，肺燥咳嗽、蜂蜜、有清热化痰、降低血压。配合白糖、脾、荸荠属寒性食物，
石榴：生食石榴有生津液、又有益气清肠的作用，
罗汉果：
具有清热解毒，肺经，干咳无痰或痰多粘稠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，石榴汁有助于消化、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。补中益气的功效，与百合做羹食用效果尤佳。生津润燥、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。甘蔗等榨汁同服，蜂蜜、腰膝酸软、燥湿化痰，止咳消炎。口干唇烂、称为“五汁饮”，咽痛失音、肺部疾病患者宜多食。亦可作菜食用，有清热润肺、加入银耳，适用于肺热咳嗽、
雾天，又或者用其煲汤喝。
陈皮：
能理气健脾、糖尿病患者也应慎食。润肺化痰的功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胃、痰浓黄稠等症。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。止咳利咽，白萝卜、其润肺效果更佳。常饮对防治气管炎、既有补脾开胃的功效，消食醒酒等功效。健脾止泻，【详细】
原标题：养好肺才长寿！苦，