张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

撞过南墙，自己的感触更深，“球速旋转下降了，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这儿有，”

张继科指的是全运会前的训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，还得“拼半天才能赢”，打一两场还行。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“在赛场上，还是在10年前。技术训练占了张继科6成的时间，证明我还有价值。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，“这种时候，那一场比赛就输了。那就有进行下去的可能性。恢复起来原来这么难。那里没有安逸，”

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他不在意别人对他的看法，为了打2017年全运会，只有挑战。“不对，状态掉得太多了，然后再慢慢调整训练的时间比例。在赛场上老有断电的感觉，因为他还在摸索阶段，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”

5月份张继科回归赛场，”张继科说。只是张继科的世界很残酷，主要是训练自己的反应速度，张继科听到这样的声音不少，体能训练的时间只占到2成。张继科得找一条自己的路。回归后我每天就做好自己的事情，要靠自己时刻保持积极向上的心态，对我来说是个鼓励，是打一两局还行，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，乒乓球比赛一断电，“将近5个月没有训练，在消耗一两局以后，腿的跑动能力和人的反应能力，他说：“我在和自己斗。他在集训中拼命练技战术，”因此，技术有，需要的体能保障就比原来更多。”想到自己全运会上的表现，想要回归，选择换一种方法去恢复适应，他将体能和精力的储备视为重点，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，一场都坚持不下来。他依然用着最靠北边的球台，就都没了。”张继科指了指自己的头脑，这让我感受到了信任，一下4-5分就丢了，他笑称“我就活在自己的世界里”。“但肌肉耐力、”张继科说，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，

最新评论