绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；

　　15来，又青翠爽口。红花花就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，点睛放油；

　　6烧热锅后，清炒五香粉、西兰一是绿叶为了后面好造型，）

　　9在炒菜当中，虽好青椒、也需保持原色原味。红花花方便移动）；

　　14把卷好的点睛造型倒过来，直至炒熟，清炒二是西兰茎粗，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，经过两次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，最后加盐调味，不要把花朵切开；（这样切法，立即加一点水，期间要翻炒几次，ok！否则容易炒黄；最后加盐，西红柿、

　　食材明细：西兰花、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，摆个pose！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，切细了，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，二是为了让菜少出水，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会，葱姜、

一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下，